Rūta Dvinska: “Es gulēju gultā un neko nejutu” – stāsts par sabrukumu
Izdegšana un panikas lēkmes: krīze, kas mainīja visu
Rūta Dvinska, pazīstama televīzijas un sociālo mediju personība, atklāj dziļi personīgu stāstu par savu pieredzēto sabrukumu. Viņa atminas laiku, kad gulēja gultā un nespēja sajust nekādas emocijas, pilnīgi iztukšota. Šī krīze, ko pavadīja spēcīgas panikas lēkmes, kļuva par pagrieziena punktu viņas dzīvē. Kā iemesls šai smagajai izdegšanai tika minēts ne tikai milzīgais darbu apjoms, bet arī nepārtrauktie termiņi (dedlaini), kas radīja nepārvaramu spiedienu. Šī pieredze lika Rūtai saprast, ka viņa nav pārcilvēks un ka ir nepieciešamas fundamentālas pārmaiņas. Šobrīd viņa atzīst, ka brīžus, kad sēdēja vannas istabas stūrī un raudāja, nevar aizmirst, taču tie ir kļuvuši par daļu no viņas ceļa uz atdzimšanu.
Pārmaiņas dzīvē: biohakinga ceļš uz veselību
Pēc piedzīvotās krīzes Rūta Dvinska nolēma radikāli mainīt savu pieeju veselībai un dzīvei. Viņa uzsāka biohakingu, centienos sakārtot savu hormonālo sistēmu un gremošanas traktu. Šīs jauno metožu apgūšana un pielietošana palīdzēja būtiski samazināt viņas nogurumu un atgriezt enerģiju. Atpūta ar ģimeni, kas sekoja pēc panikas lēkmēm, deva laiku pārdomām un ļāva saprast, ka ir nepieciešams rūpēties par sevi. Rūta uzsver, ka šī izaugsme un jauno veselības metožu apgūšana ir ļoti svarīga, lai atgūtu dzīvesprieku un spētu pilnvērtīgi baudīt katru dienu.
Rūta Dvinska un ģimnes dzīve: mīlestība, zaudējumi un audzināšana
Neesmu perfekta mamma, un ar vīru neesam ideāls pāris.
Rūta Dvinska atklāti runā par ģimenes dzīves realitāti, atzīstot: “Neesmu perfekta mamma, un ar vīru neesam ideāls pāris.” Viņa uzsver, ka attiecības un audzināšana ir nepārtraukts process, kurā ir gan prieki, gan izaicinājumi. Trešais bērns ģimenē atnesa nozīmīgas emocionālās izmaiņas gan viņai, gan vīram, ievērojami samazinot brīvo laiku. Neskatoties uz to, Rūta uzsver, ka bērni ir liela laime, taču viņas domas ir arī par to, ka sievietei bez bērniem netrūkst nekādas emocionālās gammas. Viņa pieņem savas izvēles un mudina arī citus nešaustīt sevi par tām, jo katrs cilvēks savā ceļā ir unikāls.
Ģimenes zaudējumi: mīlestības valoda un pieņemšana
Rūtas Dvinskas ģimene ir piedzīvojusi arī zaudējumus, kas ir dziļi ietekmējuši viņu dzīvi. Šie notikumi ir likuši Rūtai vēl dziļāk apzināties mīlestības valodu un pieņemšanas nozīmi. Viņa saprot, ka dzīve ir neparedzama un ka ir svarīgi būt gataviem gan priekiem, gan sirdssāpēm. Šie pārdzīvojumi ir palīdzējuši viņai vēl vairāk novērtēt attiecības ar saviem tuvajiem un stiprināt ģimenes saites. Latvija un tās kultūra bieži vien uzsver ģimenes vērtības, un Rūtas pieredze ir apliecinājums tam, cik svarīgi ir saglabāt šīs vērtības pat vissmagākajos brīžos.
Bērnu veselība: visatvērošākais jautājums
Jautājumi par bērnu veselību ir visjutīgākais temats Rūtai Dvinskai. Viņa atzīst, ka šie jautājumi viņu spēj saraudināt, īpaši, ja runa ir par citu panākumiem vai nacionālā līmenī sasniegtajiem rezultātiem. Kā mamma trim meitām, Rūta rūpīgi seko līdzi savu bērnu veselībai un labklājībai. Viņas pieredze kā mamma un profesionāle liecina, ka veselība ir vissvarīgākais resurss, ko mēs varam nodrošināt saviem bērniem. Šis jautājums ir cieši saistīts ar viņas personīgo ceļu uz veselību un labklājību, ko viņa aktīvi pēta un attīsta.
Profesionālā karjera un sociālie mediji: Rūtas Dvinskas pieredze
Reālais influencers: kā būt autentiskai sociālajos medijos
Rūta Dvinska ir influencere, taču viņa uzsver svarīgumu būt autentiskai sociālajos medijos. Viņa nav fans izdomātu tēlu veidošanai un tagad sevi vairāk sargā, cenšoties saglabāt privātumu. Viņas lielākais ienākumu avots ir sociālie mediji, kas sakrita ar “sociālo mediju mammu” uzplaukumu. Rūta uzskata, ka sabiedrībā “influenceris” jopram tiek uztverts kā ne visai “normāls” un ne kā darbs. Viņa centās izmantot sociālos medijus, lai paustu savu viedokli, bet tagad vairāk pievēršas privātuma saglabāšanai, daloties tikai ar nelielu daļu no savas dzīves. Viņa seko galvenokārt pazīstamiem cilvēkiem un profiliem, kas stāsta par modi un savieno to ar ģimenes dzīvi, cenšoties atrast iedvesmu un izaugsmi.
TV personība un “cilvēks-orķestris”: ceļš uz pašrealizāciju
Rūta Dvinska ir ne tikai TV personība, bet arī “cilvēks-orķestris”, kas pats sev ir “reklāmas aģentūra”. Viņas profesionālā karjera ir daudzpusīga, aptverot gan televīziju, gan radio, gan sociālos medijus. Viņa ir TV un radio personība, influencere, kas aktīvi meklē pašrealizāciju. Rūtas pieredze un spēja pielāgoties dažādām situētām ir apliecinājums viņas spēkam un noturībai. Viņa ir profesionāle, kas nebaidās no izaicinājumiem un ir gatava attīstīties, vienlaikus saglabājot vīziju par nākotni.
Laika pavadīšana un nākotnes vīzijas
Pandēmijas laika pārmaiņas: siltumnīca un vistas
Pandēmijas laiks Rūtai Dvinskai atnesa nozīmīgas pārmaiņas un jaunas pieredzes. Viņa atklāj, ka šis periods ir iemācījis viņai pārvērtēt dzīvošanu un ikdienu. Viens no spilgtiem piemēriem ir siltumnīciņas būvēšana un vistas, kas kļuva par daļu no viņas dzīves. Šie vienkāršie darbi palīdzēja viņai izārstēt no krīzes, kad viņa neko nejuta un bija vienaldzīga. Rūta uzsver, ka laika pavadīšana un hobiji ir svarīgi, lai saglabātu emocionālo līdzsvaru un spētu plūst pa straumi. Viņai ir sajūta, ka kaut kā pietrūkst un var darīt vairāk, arī materiālā ziņā, taču viņa nav cilvēks, kas izvirza mērķus vai desmitgades plānus, bet gan saglabājot vīziju par nākotni.
Atbildēt