Veselība un skaistums
Veselīgi ieradumi: kā uzlabot matu stāvokli
Skaisti un mirdzoši mati ir ne tikai estētisks ieguvums, bet arī rādītājs mūsu vispārējam veselības stāvoklim. Bieži vien mēs cenšamies atrisināt matu problēmas, izmantojot tikai dārgus ārīgos līdzekļus, taču patiesas pārmaiņas sākas ar ikdienas ieradumu maiņu. Matu struktūra ir jutīga…
Ķermeņa kopšana: veidi, kā panākt veselīgu miegu
Kvalitatīvs miegs ir viens no būtiskākajiem priekšnoteikumiem ne tikai labai pašsajūtai, bet arī starojošam izskatam. Nakts laikā mūsu organisms veic svarīgākos atjaunošanās procesus, kad šūnas reģenerējas un āda atgūstas no dienas laikā piedzīvotā stresa un apkārtējās vides ietekmes. Ja miega…